Trái cây đã bị đóng băng - sấy khô thường được khen ngợi vì dễ sử dụng và thời hạn sử dụng dài, nhưng một lo lắng phổ biến là liệu nó có được làm ngọt hay không. Trái cây đã bị đóng băng - sấy khô thường giữ đường tự nhiên của nó, tuy nhiên một số sản phẩm có sẵn trên thị trường có thể có thêm đường để cải thiện vị ngọt hoặc hương vị của chúng. Nó rất quan trọng để xem danh sách thành phần và bao bì để tìm hiểu xemđóng băng - trái cây sấy khôBạn đang mua chứa bất kỳ đường bổ sung. Nhiều nhà sản xuất cung cấp trái cây - chỉ có các lựa chọn phụ gia - miễn phí và bổ dưỡng, vì chúng được làm hoàn toàn từ trái cây.
Trái cây đã bị đóng băng một cách tự nhiên - khô và không có đường bổ sung có thể là một cách tuyệt vời để thưởng thức hương vị trái cây trong khi gặt hái những lợi ích của việc bảo quản. Nếu không sử dụng các chất nhân tạo hoặc chất bảo quản, nó bảo tồn phần lớn các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong trái cây ban đầu, bao gồm vitamin và khoáng chất. Để thu hút một thị trường rộng lớn hơn, một số loại trái cây khô -, đặc biệt là những loại được bán trên thị trường đồ ăn nhẹ, có thể chứa thêm đường, đặc biệt là trong trường hợp trái cây ngọt hơn như táo hoặc dâu tây. Hồ sơ dinh dưỡng có thể được thay đổi đáng kể bởi các loại đường được thêm vào, làm cho trái cây kém lành mạnh hơn so với trạng thái tự nhiên của nó.
Nên chọnđóng băng - trái cây sấy khôĐiều đó có thành phần được dán nhãn "Không thêm đường." Điều này đảm bảo rằng thực phẩm bạn ăn có tất cả các đặc tính ngọt và tự nhiên của trái cây ban đầu, mà không có bất kỳ nguyên liệu ngoại lai nào. FREEZE - Trái cây khô là một món ăn nhẹ bổ dưỡng và làm đầy ở trạng thái tự nhiên nhất của nó, điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn thực tế và lành mạnh cho những người muốn tránh xa đường. Đối với tùy chọn lành mạnh nhất, luôn luôn chọn đóng băng - Trái cây sấy khô chỉ có trái cây được liệt kê là một thành phần.
